Increasing a ingestão de líquidos é mais um passo para a solução da acne adulta. A ingestão de bastante líquido é absolutamente essencial na redução desta condição médica. Quase três litros de água deve ser consumida por dia. Se este requisito fluido não podem ser satisfeitas através da água potável planície somente, frutas suculentas, em seguida, como melancia, uvas, e água de coco, laranja e outras frutas cítricas podem ser usados como alternativas adequadas. Chá e suco de frutas frescas também pode ajudar, mas café deve ser evitado.
O passo mais importante no tratamento da acne adulta é comer uma dieta equilibrada. Uma dieta rica em fibras naturais e minerais ajuda na remoção de toxinas e resíduos do corpo. A acumulação de tais produtos finais do metabolismo prejudiciais pode provocar acne em certos casos. Assim, a dieta deve consistir de uma abundância de frutas e vegetais frescos. O consumo excessivo de alimento amigo e derivados vegetais hidrogenados são prejudiciais para o fígado. O fígado é o órgão que controla a eliminação das toxinas do corpo.
Então, cuidar do fígado e permitindo que ela funcione corretamente, mantendo uma dieta adequada irá percorrer um longo caminho para a remoção de acne. Antes de comprar produtos cosméticos e de cuidados da pele, os pacientes devem verificar se os produtos são não-comedogênico. Isto significa que estas não constituem elementos que podem desencadear ou agravar problemas de pele como acne. É melhor tomar o conselho do dermatologista antes de decidir sobre o uso de um determinado produto no acne propensos pele.
Ligeiras alterações no estilo de vida diária podem fazer grandes diferenças na solução da acne adulta. Você pode levar uma vida livre de acne, acne adulta e parar de dominando a situação, se você tomar medidas activas para resolver o problema.