. Esta semana, os pesquisadores belgas publicaram um estudo no The Lancet Classificação vários gatilhos de ataque cardíaco de acordo com a sua prevalência em pessoas que já estão em risco de problemas cardíacos. Aqui está uma lista de algumas das suas descobertas mais surpreendentes, e algumas maneiras de se proteger de um ataque do coração dispara: # 1: Tráfego Exposição Os passageiros devem ficar atentos: a exposição do tráfego provoca cerca de 8 por cento do coração ataques entre aqueles que são vulneráveis, de acordo com o estudo, e isso pode afetar você, se você é um motorista, um passageiro, ou até mesmo um ciclista andando ao longo da estrada. Pesquisas anteriores sobre a relação entre os ataques de tráfego e do coração tem sido inconclusivos quanto ao facto de que é poluição relacionada ao tráfego, o stress de estar em trânsito, ou alguma combinação dos dois que provoca ataques cardíacos. Mas a mensagem clara é que ficar preso em engarrafamentos na hora do rush não é bom para ninguém. Salve o seu ticker e pedir o seu chefe se você pode trabalhar em casa um dia por semana. Teletrabalhadores são mais saudáveis, estudos anteriores têm demonstrado, e eles ainda trabalham mais horas e ainda manter um melhor equilíbrio entre vida e trabalho do que seus colegas em cubículos # 2:. Esforço Físico Em segundo lugar na lista de gatilhos de ataque cardíaco foi o esforço físico, respondendo por pouco mais de 6 por cento dos casos. Mas eles não estavam falando sobre o bom tipo de esforço que vem do exercício. Os autores do estudo observaram que as pessoas que são sedentários a maior parte do tempo, e, em seguida, de repente se envolvem em atividade heavy-dutyphysical, estão em maior risco. A melhor proteção contra esse é pelo menos 150 minutos por semana ofregular exercício. Mas se você já é sedentário e precisa, digamos, pá fora quatro pés de neve de uma tempestade recente, certifique-se de aquecer primeiro, e atrasar a atividade extenuante até mais tarde na parte da manhã. Exercício extenuante primeira coisa na parte da manhã é ashockto seu sistema e pode-se o risco de um ataque cardíaco .. # 3: Álcool e Caneca de Estas bebidas, quer para você ir ou calma você para baixo, cada um contribuir de 5 por cento para o risco total de desencadear um ataque cardíaco. Heavyalcohol intakeis o vilão principal, embora os médicos não tem certeza de como ele dispara ataques cardíacos. Algumas teorias são que muit
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