5 Dicas de Saúde para a transição para Spring

purga na natureza para esfregar as entranhas. eles vão ser muito dura para algumas pessoas. Simplificar a sua comida é suficiente para permitir que seu sistema digestivo uma abertura e reiniciar o forno. 4. Mantenha a raiva sob controle. Isso não significa manter frustrações e irritações reprimida no entanto, em vez de reconhecer seus sentimentos e check-in com você mesmo para averiguar por que eu estou sentindo assim? São estes sentimentos baratos? Eles são o resultado de desequilíbrios alternativos como o sono de má qualidade, a fome, os hormônios? Eu quero precisa esses sentimentos em uma maneira muito segura? A raiva é comumente considerada como uma emoção negativa no entanto, em medicamentos chineses é a repressão da raiva (ou quaisquer emoções) ou a energia graças a extravio raiva que pode ter um impacto negativo.

Aprenda a reconhecer sua raiva e emoções conectadas como frustração, irritabilidade e canalizar a energia que vai ao longo do lado que em ação positiva ou usá-lo como um catalisador para o crescimento emocional e discussão. 5. Equilibre o fígado. Fígado é que o sistema do órgão associada com o tempo de primavera, portanto, é simples para instar fora de equilíbrio na empresa do ano. Todos os pontos anteriores são bons para a regulação do sistema de fígado.

Em TCM o sistema de fígado é exigível para regular o fluxo graciosa de energia dentro do corpo, que é por isso que você deseja possuir atividade diária para instar seu Qi fluindo. Para pessoas vulneráveis ​​aos desequilíbrios do fígado, como enxaquecas, irregularidades menstruais ou PMS, problemas oculares, cãibras musculares ou contrai esta é muitas vezes até mesmo um monte de crucial. Com a aproximação da primavera e da energia começa a subir é necessário para dirigir esta energia para a atividade física ou nova trata de impedi-la de se transformar em estagnação ou dispersos.