A verdade sobre a perda de peso Pills

obre a perda de peso, é sobre como fazer alterações no estilo de vida -. Tornar-se uma pessoa mais saudável em geral. Como você perder peso vai fazer você ganhar o peso de volta ou mantê-lo permanentemente. Vou dar um exemplo. Anos atrás, eu tinha um amigo que arrebentou as dedosmientras disse, "Oh me para que eu possa perder peso. Não coma por vários dias e, portanto, eu vou estômago realmente plana." O que ela não tinha notado que constantemente passam fome quando eles finalmente comi , ela tinha o suficiente. Para piorar a situação, ela escolheu o pior comida.

Uma semana depois, ela havia ganhado ainda mais. Ela nunca realmente perdeu peso, ela acabou de subir. Os anos se passaram e só piorou. Assim, a perda de peso a curto prazo não é um teste em perder algum peso. Isso não significa que você tenha sido saudável. Você tem que olhar os resultados de longo prazo e também como você se sente

Se você está se perguntando: ".? O que posso fazer se eu perder peso" Mude seus pensamentos e comportamentos para as decisões que você faz está em linha com seu objetivo de perder peso. Sua mente precisa voltar a treinar a ver as coisas de forma diferente.

Eu amei a maneira que Margaret Cho colocá-lo quando ele disse: "Quando você parar de se concentrar em dietas você focaliza sua atenção para uma parte diferente de sua vida e, por algum motivo, a ênfase sobre os tipos de alimentos desaparece. De minha transição real para desta forma de vida, é incrível o quanto peso eu perdi, o que é muito estranho, já que eu não estou focado nisso, eu não posso acreditar que eu perdi peso. "