Anovulação pode surgir a partir de uma série de causas, que vão desde a dieta eo exercício a perturbações complexas nas relações entre minúsculas glândulas do cérebro que controlam os nossos factores functions.Many mais básicas podem causar a ausência de menstruação porque perturbam o seu equilíbrio hormonal. Estes incluem o aumento do estresse, ansiedade, viagem, jet-lag, perda de peso, exercício e sleeplessness.As um remédio para o stress ea ansiedade, exercícios regulares e uma dieta saudável são a chave. Na verdade, boa saúde é a pedra angular para alcançar com sucesso a gravidez.
Por outro lado, o excesso de peso ou abaixo do peso pode afetar o equilíbrio hormonal e causa irregularidade e, em alguns casos, impedir a menstruação todos juntos. Muitas vezes, as mulheres que são corredores de longa distância ou de treinamento para uma maratona pode ter ciclos irregulares ou mesmo parar de menstruar. Isto é simplesmente uma reação normal ao condicionamento físico intenso - uma mudança no equilíbrio hormonal.
No entanto, para as mulheres que estão tentando engravidar, uma dieta saudável e exercício regime vai reduzir o estresse, você entrar em forma e ajudar a equilibrar o seu cycle.Finally menstrual, se seu período é muito tarde e seu teste de gravidez ainda é negativo, você pode gostaria de falar com o seu médico ou Ob /Gyn sobre possíveis explicações ou sugestões, dicas de saúde, ou tratamentos. A pré-gravidez check-up é sempre uma boa idéia, de qualquer maneira, se você está tentando conceive.
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