Novas Mommys
A sua mente está correndo, você está acordado a noite toda - o bebê vai ficar bem? É um menino ou uma menina? Estou pronto para a responsabilidade? A lista continua e continua. Mas, o sono é muito importante para mulheres grávidas. Descansar agora senhoras, você precisa dele! Dormir durante a primeira trimesterYou pode achar que você gasta a maior parte do tempo descansando durante os primeiros três meses.
Entre a manhã, à tarde e à noite doença, e seu corpo trabalhando em tempo duplo com os hormônios adicionais, você vai encontrar a sua cama o equivalente a uma espreguiçadeira ao sol havaiano tarde, o guarda-chuva incluída, é claro!
Edições você estão experimentando agora e maneiras de apaziguar os desafios desconfortáveis: A necessidade constante de peeYou útero está crescendo e pressionando contra a bexiga. Tente beber líquidos durante todo o dia e cortando para trás antes de dormir.
Deixar uma luz da noite no banheiro ou certifique-se de ter cestas de lavanderia e camas do cão saiu da forma de fazer meia-noite viagens de mais de uma experiência em vez de um estilo de corridas corrida surpreendente 2-3 minuto.
Napping , é possível fazê-lo durante todo o dia? Se você pode tirar uma soneca sempre que você escolher, mais poder para você. Se não, tente e descansar a cabeça em sua mesa para 20 minutos ou mais e defina um alarme para não perder quaisquer reuniões, chamadas ou compromissos.
Se você tem uma outra criança e em casa, tente cochilo enquanto ele ou ela descansa.
Se seu melhor firend é um novo MAMÃES
O bebê chegou! Mamãe está cansado, mas aliviado por não estar grávida mais. No entanto, ela não tinha idéia de que ela ainda seria esta esgotado. Dar à luz é cansativo e tanto a mãe eo bebê precisa de alguns mimos. As possibilidades são a nova mãe não é a única criatura na casa além de bebê. Pode haver outras crianças, animais de estimação, pai ou até mesmo visitar parentes.
Aqui estão cinco coisas que você pode fazer para ajudar a nova mãe:
Trazer ao longo de um jantar para a família; cozinhar é a última coisa em sua mind.Offer para executar uma missão mãe ou two.Take outras crianças fora da casa para um pouco para que eles possam obter um pouco de atenção extra especial. Não se esqueça sobre os animais de estimação. Ofereça-se para tomar Fido para uma caminhada para que ele possa obter algum ar fresco e fora do hair.
Be paciente da mãe! Novas mães pode não estar pronto para os vis