A maioria das mulheres são naturalmente bons em multitarefa que vem a calhar quando você é uma mãe que trabalha. Às vezes, ser muito bom em multitarefa pode ser uma coisa ruim, porque você pode desgastar-se. É muito agitado tentando manter-se com todas as coisas que você tem que fazer e todas as coisas que você quer fazer. Se você não consegue encontrar um equilíbrio na sua vida você vai encontrar-se cada vez mais enfatizado por sua vida agitada.
Stress faz você irritável e quando se trata de crianças, torna a vida ainda mais desafiador.
Aprender a lidar com o estresse pode tornar sua vida mais fácil. É uma questão de priorizar o que importa e aprender a deixar ir de coisas que não.
Muitas mulheres tentam ser supermulher. Precisamos ganhar um salário, mas temos uma família que está exigindo de nós também. Às vezes, me sentindo como você está sendo puxado em muitas direções contribui para o estresse de tentar fazer tudo perfeitamente. Mães que trabalham precisam entender que ninguém é perfeito. Pare de tentar ser perfeito e começar a tentar aproveitar a sua vida.
Quando você estiver com seus filhos, aproveitar os momentos que você tem. Não se preocupe com a sua casa ser perfeito, contanto que você e sua família estão vivendo nele, ele vai parecia "viveu" in. Diga não a assumir mais obrigações a menos que você realmente pode encaixá-los em sua programação ocupada. Aprenda a cuidar de si mesmo, porque quando você está estressado, você não será de muita utilidade para ninguém.
Ser uma boa mãe, muitas vezes significa que você precisa recarregar suas próprias baterias. Tire um tempo para si mesmo fora de trabalhar e cuidar de sua família.
Esta é uma ótima maneira de lidar com tensões normais da vida. Quer se trate de um almoço com os seus amigos, uma manicure depois do trabalho ou tomar uma classe para se divertir, mães que trabalham precisa encontrar o tempo para a auto-manutenção.
Tente manter sua vida organizada para fazer manutenção na programação mais fácil Faz. Seja realista quando você agendar atividades para seus filhos. Tendo tempo sozinho, como uma família não é uma coisa ruim, mas muitas vezes demasiado muitos pais que trabalham agendar tempo livre todos os seus filhos com esportes, dança e música lições.
Deixe os seus filhos têm tempo para ser apenas crianças. Isto irá diminuir o estresse, porque você terá menos para tentar se encaixar em um dia agitado.
Não tenha medo de pedir ajuda ao redo