8 idéias divertido para obter seus filhos a comer Sua Veggies

ue você pode pensar. Você também pode querer oferecer-lhes algumas opções quando se trata de molho de salada. Favoritos em nossa casa são Ranch, italiano, Catalina, e francês. Para cobri-lo de definir algumas croutons e queijo ralado. 6) Receba as crianças juntos e fazer uma pizza vegetal frio. Comece com uma lata de rolos crescentes. Desenrole a massa, mas não puxe as formas do triângulo apart. Em vez empurrar as costuras juntos e asse em uma assadeira de acordo com as instruções da embalagem.

Deixe a folha de massa esfriar completamente, em seguida, espalhar com um pouco de queijo crème (nós gostamos de um vegetal ou erva com sabor um) e cubra com alguns vegetais crus em fatias finas. Corte em quadrados e sirva. 7) Envolvê-los na cozinha, especialmente quando se trata de cozinhar. Peça-lhes para lavar os legumes, se eles tiverem idade suficiente deixá-los cortar legumes (sob a sua supervisão, é claro), deixá-los ajudá-lo a agitar, ou qualquer outra coisa que você pode pensar que seria adequado idade. Você vai se surpreender com o quão orgulhosos eles estarão do seu produto acabado.

Acredite em mim, eles vão tentar qualquer coisa, se eles fizeram isso. 8) Se tudo o mais falhar, esconder os legumes em outros alimentos. Minha mãe costumava fazer-nos algumas batatas especiais laranja purê. Nós pensamos que era muito extravagante, mas tudo o que ela fez foi para cozinhar algumas cenouras com as batatas e purê-los bem ali. Você também pode cobrir brócolis com molho de tomate ou queijo. Pense em um prato de seu filho realmente gosta e esgueirar-se um pouco de vegetais lá. Dê algumas dessas idéias a experimentar e ver quais funcionam melhor para os seus filhos.

Mantê-la e, mais cedo ou mais tarde eles vão começar a desenvolver um gosto por legumes.