Você tem problemas para obter seus filhos a comer seus legumes? Eu com certeza faço. A minha filha costumava ser grande sobre tentar e comer qualquer coisa ... e então ela se virou 2 ½. Agora é praticamente impossível fazê-la comer qualquer coisa diferente de milho quando se trata de legumes. Então eu tive que vir acima com algumas maneiras divertidas e às vezes sorrateiras para obter alguns legumes nela. Aqui estão alguns dos meus favoritos. 1) Faça grande panela de sopa de legumes, e em seguida, adicione algumas formas divertidas de macarrão.
Você pode usar macarrão alfabeto ou procurar algumas formas divertidas novidade. Você pode ser capaz de encontrar alguns personagens de desenhos animados, brinquedos e formas de esportes etc. Eu vi mesmo abóbora e formas de árvore de Natal. Com um pouco de sorte os seus filhos vão ser palavras de ortografia muito ocupado, ou identificar a forma de perceber todos os vegetarianos que comem a sopa. 2) Se você não pode fazê-los comê-lo, torná-los beber. Despeje um pouco de suco de vegetais sobre gelo e acrescente uma palha, um guarda-chuva cocktail ou uma vara de aipo e vê-los beber tudo.
Seus filhos não pode começar tanta fibra como comer todo o vegetal, mas levá-los a beber os seus produtos hortícolas é melhor do que não receber todos os vegetais no seu sistema. 3) Você já tentou oferecer-lhes alguns vegetais crus com algum molho ranch para mergulhá-los em? Muitas crianças que não se importam muito para legumes cozidos vai comê-los se eles pode mergulhá-los. Basta pegar um saco de cenouras de bebê e cortar algumas pimentas vermelhas e amarelas e alguns pepino. Arrume-os em um prato com um pouco de molho ranch dip ou o seu vegetal favorito ao lado.
4) Tome-o mesmo um passo adiante e deixá-los criar arte para fora dos seus legumes. Oferecer vegetais crus em diferentes cores e formas e incentivá-los a fazer uma colagem de vegetais em sua placa. Você pode facilmente fazer uma cara usando fatias de pepino como olhos, uma cenoura bebê como nariz e uma fatia de pimenta vermelha como uma boca. Você pode usar agrião ou cenoura ralada ou até mesmo um pouco de queijo como o cabelo. Antes que você perceba, você vai encontrá-los provar suas "fontes da arte". 5) Para levá-los a comer mais legumes no jantar tentar um pouco de salada.
Colocar para fora um pouco de alface, alguns tomate cortado ou picado, fatias de pepino, cenoura ralado, fatias de pimentão vermelho e amarelo, pequenas flowerets brócolis e qualquer outra coisa q