EducationThe primeiro passo para manter seu corpo contra qualquer doença é conhecer seu inimigo dentro e por fora. Saber a diferença entre tipo 1 e tipo 2 diabetes (e qual você tem) afeta sua abordagem para o disease.And é uma doença grave. Embora seja administrável, e cuidados adequados pode resultar em uma vida longa e saudável, ele ainda requer uma abordagem séria. Diabetes pode causar sérios problemas de saúde para baixo a estrada quando não tratada. # 2. CareSee regular o seu médico em uma base regular. Discutir com ele ou ela quantas vezes você precisa para ter um check-up diabetes.
Mantenha o controle de questões e preocupações que você tem, de modo que você pode ter certeza que você levá-los até a próxima vez que você consulte o seu médico. Se algo parece que não está funcionando corretamente, mudanças devem ser feitas o mais rapidamente possible.Don t ter vergonha dele, também. Esteja aberto sobre o seu diabetes com a família e amigos. Eles podem oferecer cuidados e apoio quando você está lutando. # 3.
Controle o seu DiabetesInstead de depender de artigos genéricos para o conselho médico, converse com seu médico sobre seus sintomas específicos e como tratar o seu próprio corpo. Você precisa ter certeza de que você está comendo saudável, fazer exercícios regularmente, e cuidar de si mesmo tomando seus medicamentos e prestar atenção aos seus sintomas todos os dias. Todas estas coisas podem ajudar a manter o diabetes sob controle. # 4. Conheça os seus ABCs Os três ABCs de diabetes são A1C (sua média de glucose no sangue), pressão arterial e colesterol.
Isso remonta a uma alimentação saudável, fazer exercícios regularmente, e tomando seus medicamentos. É também importante para testar seus níveis de glicose no sangue regularmente, para que você saiba como você está progredindo. # 5. Mantenha TrackWhen monitorar seus níveis de glicose no sangue, manter um registro. Don t confiar em sua memória e adivinhar como parecia última vez anotá-la o tempo todo. Isto pode ir um l