É possível construir músculos e perder gordura ao mesmo tempo?

nto estimula as fibras musculares em seu corpo a crescer maior e mais forte de forma contínua, ao mesmo tempo colocando um controlo sobre a desnecessária acumulação de gordura subcutânea. Quando os músculos do seu corpo começam a crescer, eles precisam de uma ampla quantidade de nutrientes para o crescimento, reparação e reposição e, portanto, uma dieta rica em proteínas é recomendado. Estamos bem ciente do facto de que os músculos do nosso corpo são muito altamente activos metabolicamente e que eles tendem a acelerar a taxa metabólica do nosso corpo.

Este, por sua vez, aumenta a queima de gordura no nosso corpo, como um resultado do qual, o corpo perde toda a gordura subcutânea não desejada e os músculos bem enfraquecida se tona. Tipo certo de exercícios de treinamento de força, amplo descanso para os músculos, direito dieta e suplementação são necessários para atingir a queima de gordura e construção muscular.

A menos que o tipo certo de dieta composta de níveis adequados de proteínas (para construir músculos maiores) e carboidratos (para abastecer seus workouts) é tomada, você não será capaz de construir músculos e perder gordura ao mesmo tempo.