Bedtime é muitas vezes o momento mais estressante do dia para os pais. Levar as crianças para ir para a cama na hora certa muitas vezes parece ser um desafio insuperável, com qualquer aparente invoca a cair em ouvidos surdos.
Obter uma boa noite de sono é essencial para as crianças. As crianças precisam de sono, a fim de ser capaz de se concentrar e aprender na escola. As crianças também precisam de sono, a fim de crescer, e uma criança que não teve uma boa noite de descanso só vai ser irritável, que é o pesadelo de um pai.
As crianças precisam de uma abundância de horas de sono, e eles podem quase nunca obter muito sono. Crianças dos 3 aos 12 anos de idade devem estar recebendo a partir de 10-12 horas, muitos dos quais não recebem o suficiente.
É importante, portanto, pensar em que momento a criança precisa-se, em seguida, descobrir o que eles precisam de tempo para chegar a cama, a fim de obter as tão necessárias 10-12 horas de sono.
Também é aconselhável para tentar obter as crianças para a cama 30 minutos antes que você quer que eles para ir dormir, porque eles não podem adormecer imediatamente, e até mesmo no melhor dos dias, você precisa deixar algum tempo para uma luta potencial.