Alimento do cérebro para o bebê

atriz. Na verdade, os níveis de DHA no leite materno das mulheres americanas estão entre os mais baixos do mundo. Por quê? Uma vez que o nível de DHA do leite materno é em muito, dependendo do consumo de alimentos da mãe. Para produzir elevado nível de DHA no leite materno, as mães devem tentar comer o máximo possível de frutos do mar com base regular. E tentar amamentar os seus filhos, se possível.

Com a constatação da importância do DHA no desenvolvimento do cérebro, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendou que o DHA ser incluídos em fórmulas infantis em níveis comparáveis às do leite materno. Hoje, você pode encontrar muitas fórmulas infantis são enriquecidos com DHA, tais como: Frisogrow, Anmum Essential, Enfapro, Dumex ... e muito mais! Basta olhar para DHA próxima vez quando você está comprando fórmula infantil. Além disso, você pode encontrar DHA embalado na cápsula para crianças mais velhas.

Você pode encontrar estes produtos nas principais farmácias e há três produtos que eu me deparei: Champs, óleo de atum Kordel, Red Sun - BrainMax

Você também pode garantir que seus filhos (e você mesmo) obter DHA do dietas. As mais ricas fontes de DHA são carnes vermelhas, órgãos de animais e ovos. Peixes de águas profundas obter o DHA a partir de microalgas como salmão, robalo, truta arco-íris, linguado, atum, sardinha, cavala ou suplementos de óleo de peixe para aqueles cujo consumo de peixe é muito baixa.

Você também pode encontrar DHA em plantas como vegetais de folhas verdes, soja, nozes, óleo de linhaça e canola.

~ ~ DMAE

DMAE normalmente encontrado em pequenas quantidades em nossos cérebros, DMAE (dimetheyaminoethanol) foi mostrado para melhorar notavelmente a melhoria na aprendizagem, agilidade mental e clareza de pensamento. Um estudo realizado pelo Dr. Carl Pfeiffer de Princeton, NJ mostraram melhorias significativas no comportamento, capacidade de aprendizagem e de atenção com 108 meninos e meninas.

Irritabilidade foi diminuída, capacidade escolar foi melhorado e foi realmente inteligência elevada em alguns casos. Com sua capacidade de melhorar a atenção, DMAE é também alivia problemas de comportamento e hiperatividade, como ADD (Attention Deficit Disorder).

DMAE é muitas vezes dado o crédito por ter de elevar o humor e melhorar a memória e aprendizagem. Pessoas que tomaram DMAE por um período de algumas semanas frequentemente relatam um aumento na energia física e menos de uma necessidade para o so