Ajudar seu bebê a dormir no Night

A maioria dos pais tem problemas quando eles têm que determinar as crianças para ir dormir. Os pequeninos tremer, chorar e acordar várias vezes em uma noite, e assim por «assegurar» os pais de uma noite branca, mas eles também perdem os benefícios de um sono relaxante. Aqui estão alguns passos que podem ajudar o seu filho a dormir tranquilamente à noite.

Passo 1. Faça-o um programa de actividades

Mantenha seu filho ativo durante o dia. Jogar juntos, cantar, oferecer-lhe brinquedos que lhe provocam e mantê-lo ativo.

Desta forma, o momento de sono vai ser melhor bem-vindo pela criança.

Passo 2. Monitore ritmo de sono

da sua criança

É normal para os bebês para dormir várias vezes em um dia, mas Estes PAN não deve durar por horas. Deixá-lo chegar a sua energia através de seu sono, mas tenha em mente que a noite é o melhor momento em que ele deve recuperar sua força.

Passo 3. Criar um

rotina

Ajude seu filho a perceber a momento em que ele deveria ir para a cama. Criar-lo uma rotina para isso, definindo um tempo fixo para dormir.

Além disso, não colocá-lo para a cama quando ele é muito adormecido.

Quando você percebe que ele está muito cansado, prepará-lo para a cama e deixá-lo cair no sono gradualmente. Desta forma, ele irá ajustar-se por a atitude, indo pacífica no sono. Ele seria indicado para você ter um ritual inteira para preparar sono, como o banho, massagem e lendo uma história.

Passo 4. Permita que seu filho para se acalmar

Mesmo se o bebê chora ou fica agitado antes de dormir, não se apresse para intervir.

É posibil que através destes gestos para tentar encontrar uma posição confortável para dormir. Se estas reacções não se inclinar, fale com ele com calma, tapinha nas costas ou ficar perto dele até que ele se acalma e adormece. É possível que simplesmente com a sua presença o bebê para tornar-se calmo

Passo 5. Manter um tom calmo durante a noite

Se o bebê acorda durante a noite, não ligar toda a luzes da casa e não exagerar com os ruídos. Tente acalmá-lo com uma voz calma quente, pois desta forma você vai mandar seu filho o fato de que é hora de dormir, não para jogar.

Passo 6. Não ligue o momento de dormir em uma punição

Há pais que ameaça os seus filhos com o fato de que eles estão enviando-os no sono, se não ficar parado ou se é impertinente. Evite a associação de sono com punições, porque o pequeno vai reagir em consequência.