Quando minha filha tinha 10 meses de idade, eu me inscrevi para uma aula de aeróbica carrinho de criança ensinado por um colega de clube do Mom local. Ansioso para se envolver na conversa e cardio com outras mães, cheguei no shopping Jardins em uma tranqüila manhã nos dias úteis e preparado para fechar em torno de nível inferior do shopping. Minha filha, por sua vez, seria dobrado com segurança dentro de seu carrinho de criança, batendo palmas e gritando de alegria. Infelizmente, isso não aconteceu dessa forma. Pelo menos para mim.
Minha filha, um novo rastreador, não estava interessado em sentar-se em seu carrinho enquanto houve um novo território para explorar. Depois de uma classe, eu saí. Mas meus amigos continuaram por algum tempo. Aeróbica carrinho de criança, disseram-me, deu-lhes a oportunidade de exercer, socializar e passar tempo de qualidade com seus filhos. "É uma aula de fitness que as mães podem fazer onde eles podem levar seus filhos e não tem que se preocupar", disse Cindy Martling, uma mãe Jupiter Farms de dois filhos que ensina uma classe semelhante no Centro Comunitário de Júpiter.
"Nós não temos muito tempo como mães de exercer, e nós sempre tendem a colocar nossos filhos em primeiro lugar. Precisamos mudar isso." Com carrinho de criança de Energia, Martling espera fazer exatamente isso. Um instrutor de fitness grupo certificado, Martling, 35, criou a classe esta queda depois de descobrir que Júpiter não oferecem o programa. "Eu tenho andado desde os meus filhos (Kaylie, quase 3, e Ella, 1) nasceram", disse ela. "Eu ia a pé com eles, e então eu iria voltar para casa e fazer algum treinamento de força.
Por isso, foi apenas uma questão de colocar os dois componentes em conjunto para criar a classe." Em 21 de agosto, Stroller Energia fez sua estréia no ginásio Júpiter Community Center. A classe, que se estende por uma hora três manhãs por semana, começa com uma variedade de exercícios de aquecimento. Moms, em seguida, passar para poder caminhar, treinamento de força, exercícios abdominais e alongamento. O treino, que Martling projetado, destina-se a ajudar as mulheres a construir força e resistência, aumentar a sua flexibilidade e reduzir o risco de osteoporose.
"Uma vez que você acertar 30, a sua densidade óssea diminui, então eles estão aprendendo que eles realmente tem que cuidar de seus corpos agora e todas as outras doenças que vêm com a idade", disse Martling. "Então, eu só estou tentando ensinar a todos os benefícios de saúde