Além do mais, o exercício vai fazer você se sentir bem e levantar seus espíritos para que você esteja em uma posição melhor para lidar com o seu conditionHowever, também é importante lembrar que você deve estar adequadamente vestida para o tipo de exercício que você tem em mente . Idealmente, sua roupa deve ser solta e confortável e, acima de tudo, limpo. É melhor usar tecidos naturais, o que permitirá que a pele respire e fornecer boa circulação de ar. Esta é uma forma muito importante para tratar a acne. 2. Acne e Cosméticos.
Se você gosta de usar cosméticos, certifique-se de usar produtos que não têm uma base oleosa, de modo que eles não bloquear os poros de sua pele. Selecione perfumes e cosméticos hipoalergênicos, para que você não tem que lidar com reações alérgicas a partir de ingredientes contidos em cremes pesados etc.3. Acne e dieta. Embora a dieta não está directamente relacionada com acne, que tem tudo a ver com a sua saúde geral e particularmente a saúde de sua pele. Portanto, garantir que você está comendo direito e tendo em número suficiente de nutrientes vitais.
Estes incluem a vitamina A, apesar de doses elevadas de vitamina presente provaram ser tóxicas; As vitaminas B, bem como as vitaminas C e E. Você também pode tomar suplementos vitamínicos e minerais de uma marca confiável. No entanto, lembre-se que é melhor para obter nutrientes, principalmente a partir de fontes alimentares e suplementos só deve ser adereços. Comer a abundância de frutas e vegetais frescos e certifique-se de que você beba muita água para lavar o seu sistema. 4. Acne Hormonal e Atividade.
Isto é particularmente importante nos anos de adolescência, quando as alterações hormonais podem causar acne incendiar-se. Também é relevante para as mulheres que têm de lidar com as mudanças hormonais e seus efeitos sobre o ciclo menstrual. Acne que foi causada por desequilíbrios hormonais pode ser tratada com a aplicação de cremes ou antibióticos orais. Os adultos podem optar pela terapia de reposição hormonal ou HRT, ou decidir