Uma das coisas que as pessoas ouvem o mais aboutcruising é todos os alimentos que você pode comer enquanto youare em board.For alguns, isso é um sonho tornado realidade. Mas, para outros, é algo que lhes diz respeito e torna-los thinkonce sobre ir em um cruzeiro, porque eles são afraidthat eles estão indo para ganhar um monte de weight.there algumas coisas que você pode fazer enquanto você Areon um cruzeiro de se parar de ganhando uma ofweight.1 muito. Veja o que você eat2.
Veja o que você drinkJust porque há um monte de coisas que são oferecidos, isso não significa que você tem que comer tudo. Olhe overthe seleções e ver o que é que você precisa para trythe mais em um buffet, e certifique-se de estocar onvegetables e fruits.Remember, bebidas têm calorias, bem como eles canadd-se muito rapidamente. Beba muita club soda, água, ou não açucarado chá gelado, em oposição a alcoólico sodas.3 drinksand. Faça um cruzeiro walkMost navios têm algum tipo de facilidade de exercício, a fim de aproveitar-los.
Se você não é qualquer um que gosta de levantar pesos, caminhar ao redor do navio, e quando ele docas ir a terra. Isso vai ajudar a queimar calorias offthe que você toma in.If você seguir as dicas acima, você poderá desfrutar yourcruise e desfrutar de tudo isso bem desde que você wontgain tanto peso como você teme.