1. Mantenha seu sistema imunológico forte semanas antes de viajar. Tomar suplementos como ômega-3, que aumenta a atividade das células de luta contra a gripe. Estas células comer bactérias. O alho também é importante porque contém alicina, um lutador de bactérias potente. Você pode comprar comprimidos inodoros alho na loja healthfood. Tome cogumelo maitake na forma líquida. Isto irá aumentar o seu sistema imunológico, aumentando a infecção combate a células brancas do sangue. Também tome um multi-vitamínico, comer bem, e beber muita água.
Trabalhadores que trabalham nestas lojas são geralmente muito útil. Se você tiver quaisquer perguntas que você pode perguntar-lhes. Certifique-se de informar o seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
2. Quando no avião certifique-se de lavar as mãos com frequência. Se você ir ao banheiro no avião, certifique-se de lavar as mãos, e abrir a porta com um desinfetante wipe. Portas, maçanetas e controles remotos para TV estão cheios de germes.
3. Limpe a sua mesa com um desinfectante limpe antes de definir a sua comida nele. Eles vendê-los em sua farmácia local.
Certifique-se de que você começa os que dizem antibacteriano ou você vai ter toalhetes que não matam os germes apenas cheiro bom.
4. Se o avião não está em plena capacidade e alguém próximo a você está doente, você pode pedido para mover o seu assento. Eu tenho feito isso no passado. Você apenas tem que esperar até que o avião decola e do desatar o cinto de segurança continua.
5. Lembre-se sempre manter suas mãos longe de sua boca e nariz, porque os germes entrar através de seu nariz e boca.
Tenha uma viagem saudável e seguro !!!