"As empresas com maior do que pontuações de engajamento de funcionários média desfrutar de 15 por cento menores custos devido à maior produtividade" PeopleMetrics.Here estão sete dicas que podem se mover na direção de ser plenamente engaged.1. Comece o dia com combustível premium e continuar durante todo o day.Eating um pequeno-almoço saudável obtém seu metabolismo vai e envia necessário combustível para o cérebro. E escolher alguma proteína como parte de seu pequeno-almoço pode dar-lhe um kickstart ainda melhor do que a cafeína. Proteína aumenta o seu nível de dopamina, que estimula function.
2 cérebro. Crie suas intenções para o day.Getting uma imagem clara em sua mente de como você gostaria de ver o transpire dia é uma ferramenta poderosa. É mais do que apenas ter uma lista de tarefas de itens a ser realizado. É realmente declarando como você gostaria de ver as coisas acontecem durante o dia.3. Observe seus próprios e outros "estados emocionais para maior eficácia. Com essa consciência que são mais propensos a ter uma resposta racional ao invés de uma reação saindo de sua própria reação emocional ao que alguém disse ou fez.
Tomando esse momento para observação pode economizar horas de esforço a tentar consertar um relationship.4 de trabalho. Ser totalmente focado em cada tarefa, em vez de multitasking.Multitasking pode afetar negativamente o seu estado emocional e seu sistema imunológico. Estudos têm demonstrado que o nosso cérebro realmente desliga uma função para fazer outra coisa. Estamos a enganar-nos a pensar que podemos realizar de forma eficaz duas tarefas ao once.5. Incorporar alguma atividade física ao longo de seus day.
Studies têm mostrado que pessoas que se exercitam regularmente manter funcionando em um nível mais elevado devido ao aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro seu cérebro. Fazer pausas curtas durante todo o dia apenas para esticar e se mover. Também plano mais amplo exer