- Dormir em camas cobertas por redes tratadas com permetrina, se não dormir em um quarto com ar condicionado ou bem-selecionados. - Quartos de pulverização com produtos eficazes contra insectos voadores, tais como aqueles que contêm piretróides. Seja cuidadoso sobre Food and WaterDiseases de comida e água são a principal causa de doença em viajantes. Siga estas dicas para uma alimentação segura e potável: - Lave as mãos frequentemente com água e sabão, especialmente antes de comer. Se o sabão e água não estão disponíveis, utilizar um gel à base de álcool (com pelo menos 60% de álcool).
- Beba apenas água engarrafada ou fervida, ou carbonatadas (borbulhante) bebidas em latas ou garrafas. Evite água da torneira, bebidas com fonte, e cubos de gelo. Se isso não for possível, aprender a fazer água segura para beber. - Não coma alimentos comprados de vendedores de rua. - Certifique-se que o alimento é totalmente cozido. - Evite produtos lácteos, a menos que saiba que foram pasteurizados. - Doenças de comida e água, muitas vezes causar vômito e diarréia. Certifique-se de trazer diarréia medicina com você para que você pode tratar casos leves yourself.
Avoid acidentes InjuriesCar são uma das principais causas de lesão entre os viajantes. Proteja-se contra essas lesões por: - Não beber e dirigir. - Vestindo o cinto de segurança e utilização de assentos de carro ou booster lugares no banco de trás para crianças. - Seguindo as leis de trânsito locais. - Usar capacete quando andar de bicicleta, motocicletas e bicicletas a motor. - Não obtendo em um ônibus sobrecarregado ou mini-bus. - Contratar um motorista local, quando possível. - Evitar dirigir à noite.
Outro Saúde TipsTo evitar mordidas de animais e doenças graves (incluindo raiva e peste) não lidar com ou animais de estimação, especialmente cães e gatos, Se você for mordido ou arranhado, lave a ferida imediatamente com água e sabão e procurar atendimento médico para determinar se a mediaçã