Saltando Fun com um trampolim

almente, os braços devem ser mantidos ligeiramente à frente do corpo e levado por trás do plano lateral apenas no fundo do salto, a fim de iniciar outra lift.FREQUENT erros: Retrocedendo o vagabundo, descoordenada braço oscilante, pernas juntas e braços indo muito alto e muito longe para as PRECAUÇÕES rear.SAFETY: Use altura moderada, quatro observadores, e insistem que a tentativa aluno a permanecer no centro do vagabundo. Prática matando o salto flexionando o knees.PROGRESSION ou combinações: Depois de aprender a saltar, a prática de metade e piruetas completas occasionally.

Stunt

(2): PIROUETTEPREREQUISITES completo: Bom Bounce, controle e prática fazendo a meia volta. DESCRIÇÃO: Ascensão do vagabundo; executar uma volta completa antes do desembarque: CUES PRINCIPAIS: Inicie o toque com os braços. Mantenha os pés juntos e os braços em close.TEACHING PROCEDIMENTOS: Assim como o vagabundo começa a levantar o corpo do fundo do salto, jogar a mão direita no peito e virar a cabeça para a esquerda. À medida que o corpo se transforma, permitir que a mão esquerda para dobrar contra o peito ao lado da mão direita.

Tente virar a cabeça rapidamente e voltar os olhos para o fim do vagabundo sem focar em qualquer objeto como a cabeça se transforma. Pare a torção, jogando a mão direita para trás e parar os erros head.FREQUENT: Esperar muito tempo para iniciar os PRECAUÇÕES twist.SAFETY: deve ser fornecida Stand-by spotters. Divirta-se com você trampolining!