000 pessoas necessitam de tratamento de emergência devido a acidentes de bicicleta, e cerca de 800 pessoas morrem. Aproximadamente 75 por cento das mortes resultam de um ferimento na cabeça. A seguir estão algumas simples, fácil de seguir as orientações que irão manter o prazer em biking.Use o equipamento apropriado * O capacete adequado pode reduzir traumatismos cranianos em cerca de 85 por cento. Sempre usar um capacete com uma etiqueta indicando que cumpre o padrão Consumer Product Safety Commission. Escolha um capacete que se encaixa perfeitamente plana e senta-se em sua cabeça.
* Descarte um capacete depois que sustenta um golpe. Mesmo um ligeiro golpe pode afetar espuma de absorção de impacto. * Tome um curso de segurança. Uma organização que oferece cursos para todas as idades é a Liga de Ciclistas americanos em (202) 822-1333, ou seu site. * Conhecer e obedecer as regras de trânsito, sinais, sinais e marcas. * Passeio de bicicleta que "encaixa" o seu corpo e equitação necessidades. Você deve ser capaz de ficar em cima do topo do tubo, com o tubo de uma ou duas polegadas abaixo de sua virilha.
Encontrar um vendedor qualificado para ajudá-lo a determinar quais bicicleta, características de segurança e acessórios são os melhores para você. * Antes de conduzir, certifique-se de todas as peças são seguras e funcionando. * Verifique os travões antes de pisar na sua bicicleta, e mantê-los devidamente ajustado . * Use roupas claras ou fluorescente durante o dia. Seja mais visível voando uma bandeira de cor alaranjada da parte traseira de sua bicicleta. * Nunca use fones de ouvido. * Use um mirror.Take Uma abordagem equilibrada retrovisor * Encontrar um lugar seguro para andar.
Muitas cidades ou clubes de bicicletas têm mapas de rotas recomendadas. * Ciclo defensivamente. Mais de 70 por cento dos acidentes de carro-bicicleta ocorrer em calçadas ou cruzamentos. Espere um carro para sair de uma rua lateral, ou vire à esquer