Os mitos mais difundidos Sobre Abs

o que o resto de seus grupos musculares. Para fazer aspectos positivos de força com o seu abs, você tem que sobrecarregar os músculos.

Fantasy 5

Qualquer um pode ter um apartamento estômago.

Para muitas pessoas isso não é fisiologicamente atingíveis para atingir um flat estômago. Em a maioria de nós a massa muscular abdominal são projetados para ser consideravelmente arredondada, não plana. Idade, genética, gênero todos estes elementos decidir as dimensões, a forma ea aparência de você barriga.

Delusion 6

Se no caso de você ter um mau outra vez, treinando os abs vai piorá-la.

Formação seu abs vai fortalecê-lo de volta. Os tecidos musculares opostos em seu corpo todo o tempo ajudar todos os outros. Portanto, se no caso de você ter fraca massa muscular ab, a carga do trabalho cai nas costas. Então fortalecer os abdominais e as costas vai passar a ser mais forte também.

Não perca tempo por cair doente a seis mitos ab principais. Preparar de forma inteligente, de acordo com estratégias de formação com base científica e ficar super abs.