Nos dias atuais, eu precisava avisá-lo para uma coisa afligirá quarenta% dos habitantes do adulto (ou mais) para a duração de suas vidas. É referido como hemorróidas ou pilhas e é essencialmente qualquer tipo de inflamação da veia entre as regiões mais baixas rectais.
O sangue em seu papel de banheiro? Coceira na sua área ânus? Ache todo prisão de ventre? Todos estes são sinais sem dúvida que você poderia ter hemorróidas e não é nenhuma matéria de riso - como resultado do embora freqüentes, eles podem ser irritante e embaraçoso.
Nas fases mais extremas, eles vão cair como um nódulo exterior seu fundo. Então, quais são alguns erros comuns que as pessoas fazem o que contribui para criar essa situação freqüente? Mesmo no caso de você ter estes já, evitando os 3 erros a seguir podem começar a aliviar o problema de forma gradual.
Erro 1: Comer uma quantidade excessiva de alimentos processados
Isso geralmente é um toughie para algumas pessoas. No entanto, identifica-se que os alimentos processados criar mais dura fezes e problemas na digestão.
Isto cria problemas de prisão de ventre e outros, que pode levar a hemorróidas. O importante aqui, especialmente quando você está sofrendo e tentando remediar hemorróidas, é diminuir o seu consumo de açúcares e alimentos processados.
Erro 2: estilo de vida sedentário
Cargas de estar de longo prazo pode criar mais estresse na área de fundo e esta invoca o ambiente perfeito para uma hemorróida acontecer se misturado com uma unidade pontudo correspondente a constipação ou a gravidez (em mulheres).
A solução é ter certeza de que você não se sentar por mais de 1 hora a uma hora, e ter em mente para fazer alongamentos que promovem a circulação sanguínea saudável
Erro três:. A ingestão de tratamento de transformação e cremes
Isso cria a mesma desvantagem potencial como alimentos processados. Mesmo muitos da fibra suplementos alimentares compreendem processados e elementos artificiais que podem criar-resultados colaterais em outros lugares ... e por fim eles não são sequer atacar a raiz do problema aqui.
O empate frente para trás desses cremes que fazer nenhum lucro é que eles perdem o seu tempo e as hemorróidas pode piorar com o tempo, se a desvantagem base não for revertida.
Portanto, tente manter longe desses três erros e você não vai estar contribuindo para o agravamento das hemorróidas. É muito importante saber isso em nosso
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