Castanha do Brasil e sementes de abóbora são muito bons para acne, porque eles contêm selênio e zinco. A deficiência desses minerais está ligada à acne. • Muitos especialistas aconselham a beber bastante água todos os dias. Você deve ter como objectivo a beber pelo menos dois litros de água mineral. A principal razão para isso é porque quando a pele fica desidratada, células mortas da pele não são efetivamente lançar, o que pode levar a poros bloqueados e mais acne. • Para algumas doenças que você pode ser prescritos antibióticos.
Eles muitas vezes destruir as bactérias em seu sistema digestivo, que pode levar à má digestão, prisão de ventre e redução da absorção de vitaminas essenciais, minerais e nutrientes. Tudo o que pode levar a mais acne porque seu corpo não é capaz de se livrar de resíduos e toxinas efetivamente expulso através da pele em seu lugar. Se você está tomando antibióticos, aqui é uma das dicas para se livrar da acne - substituir as bactérias em seu sistema digestivo com um probiótico de boa qualidade, como Biotics da Natureza.
Prebióticos são alimentos que ajudarão a restabelecer as boas bactérias no intestino, alguns dos são, por exemplo mel, cebola, alcachofras e bananas. Tomar um suplemento probiótico e comer alimentos prebióticos irá ajudar a restaurar os níveis de bactérias benéficas que são destruídas pelos antibióticos e também farão seu acne desaparecer. • Muitos produtos de cuidados da pele disponíveis no mercado contêm produtos químicos que podem agravar acne-propensa pele.
Sobrecarregando a pele com produtos químicos que tira os óleos naturais da pele, a pele vai produzir mais petróleo para compensar, que pode levar a mais poros bloqueados e acne. A uma das dicas para se livrar da acne diz que você deve usar produtos que contenham ingredientes naturais, como óleo de tea tree, conhecida por suas propriedades antibacterianas. Você deve usar o menor número de produtos possível para que