Como tratamos nosso corpo vai mostrar na qualidade da nossa pele, por isso, se nós estamos apontando para uma pele radiante e brilhante, então devemos começar a cuidar mais do nosso corpo. Nós não temos que passar por tratamentos caros para ter uma pele ótima; nós apenas temos que ter uma rotina de bons cuidados da pele para ajudar a prevenir problemas de pele como rugas.
Em primeiro lugar, devemos ficar longe do sol ou a exposição ao sol, especialmente das dez da manhã até quatro À tarde, onde os raios do sol estão no seu mais forte.
Se você não puder evitar estar ao sol, em seguida, protegê-lo da pele e seus olhos também vestindo um chapéu e óculos de sol. Além disso, não se esqueça de usar protetor solar com FPS de 30 em seu rosto, braços, mãos e pés também como eles podem tornar-se enrugada também.
Em segundo lugar, não fumar ou parar se você já está fumando. Isso acelera o envelhecimento vice-pele, pois estreita os vasos sanguíneos na camada mais externa da pele causando menos oxigênio e nutrientes. Fumar também colágeno e elastina danos que mantém a elasticidade da pele.
Em terceiro lugar, devemos sempre manter o nosso corpo hidratado. Nós deve beber bastante água todos os dias; a quantidade recomendada é de oito copos de água diariamente. Um corpo bem hidratado também é uma pele bem hidratada. Além disso, não se esqueça de aplicar hidratantes na pele. Aplique uma quantidade generosa de hidratantes suavemente na pele para mantê-los de secagem. Rugas da pele seca facilmente, então devemos evitar isso, muitas vezes hidratação.
Em quarto lugar, ao tomar um banho ou duche verificar a temperatura de sua água.
A temperatura da água não deve ser muito quente como ele irá danificar a pele, porque ela desnuda os óleos naturais da pele.
Em quinto lugar, o alimento que comemos irá também reflectir sobre a nossa pele. Uma dieta composta de frutas e legumes vai ajudar na manutenção de uma pele mais jovem olhando. Evite alimentos gordurosos e gordos. Esta dieta saudável não só irá fazer sua pele olhar grande; ele vai fazer você se sentir bem também.
Além desses hábitos saudáveis, devemos também evitar o estresse em nossa vida.
O estresse leva a um menor sistema imunológico e outros efeitos negativos para o corpo. Como para a pele, isso irá levar a quebrar outs e outras irritações da pele. O estresse também vai fazer você franzir a testa mais ajuda ao desenvolvimento precoce de rugas.
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