4. Beba água extra cada dia. "Oito copos de água por dia pode manter a acne de distância." diz Jennifer Théoden, um especialista respeitado acne. A razão é que a água pode transportar os resíduos para fora do nosso corpo e isso realmente ajuda a curar e prevenir a acne flare-ups.
5.
Não usar maquiagem, se possível. Produtos de maquiagem pode obstruir os poros, causar mais cravos e espinhas. Se você tiver que usar maquiagem, certifique-se que é à base de água. Certifique-se de limpar os pincéis de maquiagem regularmente e limpar a pele antes de dormir.
6. Não use produtos oleosos. Evite produtos como pomadas cabelo, intensas hidratantes faciais à base de óleo e limpadores oleosos.
7. Mantenha seu rosto limpo. Não coloque seu queixo em suas mãos ou toque constantemente o seu rosto.
Shampoo regular o seu cabelo e mantê-lo fora de seu rosto, especialmente quando você dorme.
8. Exercício moderadamente, pois ajuda na circulação do sangue e eliminação de toxinas.
9. Fique livre de estresse. Pesquisa expuseram que o estresse não só piora a acne flare-up, ele também piora a condição geral da pele. Converse com seus amigos, ouvir a sua música favorita, ou dar um passeio no parque. Há muitas coisas que você pode fazer para ser livre de estresse.
10. Obter luz do sol e ar fresco.
Luz do sol estimula vitamina D no corpo, uma vitamina essencial para a pele saudável. Ar fresco e luz do sol também pode reduzir o estresse (ponta # 9) e aumentar o oxigênio para a pele. Não se queimar no sol embora. Queimado e pele bronzeada fortemente forma uma camada sobre a pele que não esfoliar com rapidez suficiente e pode levar a poros bloqueados.
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