Precaução # 4
Se há uma necessidade de mudança , em seguida, fazê-lo durante o tempo que for necessário. Uma vez que existem inúmeros movimentos de Tai Chi que exigem todo o seu corpo para produzir uma posição perfeita. Mas se você tem algum envolvimento invisível que poderia levar a seu desempenho para se tornar borrão, em seguida, arrematar os movimentos originais, em seguida, alterá-lo.
Precaução # 5
Sempre que você não pode fazê-lo, don 't empurrá-lo. Exercendo-se apenas para deixar todo mundo ver é como sobrecarregar-se da maneira mais horrível.
Tai chi é uma ação na qual ele é meditativo e não estressante por isso não empurrar-se para movimentos que não são concebíveis para que você possa executar.
Practice. Isso não vai prejudicá-lo. E isso só vai te levar pelo menos meia hora para concluir programa de uma hora. Tai Chi é realmente um excelente exercício para intenções de meditação. Mas não misidentify-lo com outros exercícios vigorosos que garantem a perda de peso ou ganho de peso, bom abs, etc.
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