Se você gosta de fazer caminhadas no grande ao ar livre, então você já sabe o quanto ela é ea grande fonte de exercício que ele oferece. Você também sabe que não tomam as precauções necessárias também poderia levar a circunstâncias indesejáveis que poderiam ter sido evitados com um pouco de planejamento adequado.
Aqui estão algumas dicas que eu estou oferecendo-se para a sua próxima viagem a pé. Siga estes antes de você ir e você vai estar à frente da curva de segurança.
Vestido AppropriatelyAre você caminhar em tempo quente ou frio? É a temperatura diferente, onde você está indo, em seguida, onde você mora? Você deve vestir adequadamente para onde você vai estar indo para essa caminhada, não quanto ao local onde você vive. Você também deve embalar alguma roupa extra no caso é mais frio do que você pensou.
RainwearDon't esquecer t embalar capa de chuva adequada. Nada ruínas uma boa caminhada como ficar encharcado na chuva. Você pode dobrar afastado em sua mochila um poncho ou chuva terno. Apenas certifique-se de tê-lo embalado.
Chuva pode atacar em qualquer momento e quando ele faz isso não se importa se você tem o equipamento certo ou não.
SocksAccording LL Bean, um outfitter popular para caminhadas artes, dizem muitos caminhantes usar dois pares de meias para o máximo de conforto e proteção blister. Falando da experiência quando você chegar em uma bolha em seu pé, ele ruínas completamente toda a sua caminhada. Tomando esta recomendação pode garantir que bolhas não desejadas não aparecem quando menos se espera.
Embalagem da BagIf você está indo em uma caminhada que vai durar um par de dias certifique-se de que você faça suas malas com tudo o que você precisa. Não se esqueça seu saco de dormir, uma barraca e /ou lona, alimento que pode ser levado com você e é leve, como frutas desidratadas, castanhas etc. Se você trazer o alimento que você precisa para cozinhar, certifique-se de não fazer esquecer os suprimentos necessários para realmente cozinhá-lo como fósforos, um isqueiro, um pequeno fogão sterno, coisas assim.
SafetyLast mas não menos importante, mas passado por uma razão, certifique-se de são embalados de forma adequada para a segurança. Certifique-se de embalar um kit de primeiros socorros e certifique-se o kit de primeiros socorros é totalmente embalado com todos os fundamentos, band-aids, ataduras, álcool, medicamentos para cortes, arranhões e picadas de insetos. Se você comprar um ki