Vamos enfrentá-lo, todos nós temos estado no ponto em que não queria ir para a prática, não queria levantar-se para o treino 05:00 ou só queria sair para cima. O que você tem aquele telefonema: "Dave, onde diabos você está É 05:00 Traga sua bunda aqui fora você bastardo preguiçoso!" Você se levanta, pegue seu equipamento e cabeça para fora da porta. Essa é a importância de bons parceiros de treino
Cerque-se com like minded
Pergunte a qualquer atleta no topo de seu jogo que eles treinam com e todos eles vão dizer a mesma coisa.
: Eles treinam com as pessoas que querem ser melhor. Para ficar melhor, você tem que cercar-se com outras pessoas que querem ficar melhor. É simples assim. Você vai se alimentam de sua energia e e eles vão alimentar fora de seu.
Não tem ninguém em sua área para treinar com? Entrar na internet. Inscreva-se para fóruns, Twitter e Facebook e amigo dos melhores homens em seu esporte. Quase todos os jogadores de hóquei têm Facebook e Twitter e fóruns são uma ótima maneira de se conectar com outros atletas de topo e treinadores.
Alguns anos atrás, minha benchpress foi preso em torno de 320 libras e tinha sido estagnado há mais de um ano. Em uma competição local juntei coragem e perguntei a um dos maiores caras lá se ele poderia me ajudar. Ele disse para encontrá-lo em seu ginásio o próximo domingo, às 18:00
Naquele domingo eu dirigi duas horas e encontrou-o em seu ginásio. Logo depois que cheguei, um par de outras pessoas apareceram e nós temos direto para o treinamento. Imediatamente eu observei que a atmosfera era diferente. Todo mundo queria ter sucesso e ser o mais forte que podia ser.
Para o próximo ano eu dirigi duas horas ao ginásio de Nathan, treinados por duas horas, e levou para casa mais duas horas todos os domingos. Naquele ano, o meu supino foi de 320 libras a 405 libras.
Competição
A concorrência é sempre bom. Você já se perguntou por que os melhores atletas sempre treinam juntos e por que as melhores equipas continuam ficando melhor? É porque eles nunca pode relaxar. Há sempre alguém que quer tomar o seu lugar. Outra equipe que quer ser número um ou um companheiro de equipe que quer bater o seu recorde.
Nós mantemos uma placa de giz na nossa parede. A única maneira de obter o seu nome na placa de giz que é bater o recorde de alguém em uma competição. Ginásio registros não contam e não são escritos para baixo no tabuleiro. Ele também serve a um propó