Aqui estão uma série de conceitos notáveis ​​sobre a maneira correta de construir almoços saudáveis ​​Isso também um ótimo sabor

nte, como se você está encontrando um associado ou cliente para o almoço, certifique-se fazer escolhas alimentares saudáveis. Evite pular almoço completamente simplesmente para ter uma reunião. Em vez disso, veja se sua empresa pode chip em dinheiro para pagar refeição do cliente. Normalmente, as empresas estão felizes em reembolsá-lo ou fornecer uma mastercard organização ou informações guia.

Escolhas inteligentes para o almoço incluem refeições leves, como wraps, sanduíches com pão de trigo integral e light-weight na maionese e manteiga para barrar, nomeadamente, saladas com molho leve, e frutas. Evite fast food, pizza, refeições e pesadão, como massa para o almoço, a menos que você se propõe a ser muito ativa durante a tarde no trabalho. Uma profunda refeição na hora do almoço leva a baixa eficiência mais tarde. Seu corpo coloca muita energia para digerir a sua comida e deixa você sentir drenado.

Uma refeição com principalmente carboidratos, como um prato de massa, além disso dar-lhe uma queda na energia.