Esta estatística é assustadora para ouvir considerando que o número de adolescentes obesos na América quase triplicou nos últimos 20 anos. Em 1980, 5% de todos os adolescentes estavam com sobrepeso. Um estudo realizado em 1999 mostrou que uma chocante 14% de todos os adolescentes têm agora um problema de peso. O exercício foi mostrado para ajudar a muitos problemas quando se trata de tanto o físico eo bem-estar mental nos participantes.
As pessoas que estão matriculados em equipes esportivas queimar calorias através do exercício, ajudando a afastar quaisquer problemas de peso que podem estar presentes. Exercício é conhecido por ajudar a insônia, depressão e baixa auto-estima, que é importante no mundo de hoje, onde muitas crianças se sentem inadequados devido a toda a perfeição exibida pela mídia.
A atividade física regular também ajuda o corpo a lidar com o estresse; estado de alerta e uma atitude calma são marcas comerciais da um indivíduo fisicamente apto, o que pode ajudá-los a passar por momentos de estresse com um mínimo de dificuldade. Um estudo realizado pela Fundação das Mulheres Sports descobriu que adolescentes que foram regularmente envolvidos em esportes adolescentes eram menos propensos a se envolver em atividade sexual até mais tarde na vida do que aqueles que não estavam em esportes de equipe.
Além disso, os adolescentes em equipes de esporte foram encontrados para ser menos propensos a usar drogas do que suas contrapartes não-playing, e eram menos propensos a se envolver em relacionamentos abusivos. Além disso, os alunos envolvidos em esportes tiveram uma maior chance de se formar no colegial e na faculdade. Os benefícios e recompensas associados com o estabelecimento de metas e dar prosseguimento a uma equipe esportiva são inúmeros, e pode ser visto claramente nos resultados apresentados neste artigo.
Por essa razão, é importante para os adultos para incentivar os filhos a se envolver em algum tipo d