Esportes bebidas Para Performance

a esportiva direito de utilizar com o seu treino é ter certeza de que é palatável para você. Se você apreciar o sabor, então você vai ser mais propensos a beber durante todo o treino e manter uma boa hidratação. É uma boa idéia para testar algumas marcas para encontrar o caminho certo antes de comprar um caso ou dois de esportes garrafas de bebida e acabam sendo preso com uma bebida esportiva pode não stand.

One das principais razões pelas quais recomenda- consumir bebidas esportivas em vez de água pura durante as sessões de exercício é assegurar que seu corpo mantém um bom nível de glicose no sangue. Isso irá garantir um nível sustentado de energia a partir do seu glicogênio muscular e glicose no sangue. Quando você tem essa energia sustentada você pode trabalhar mais tempo e mais intensamente.