Lidar com distúrbios do sono usando remédios alternativos

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3- Use sua informação Sabiamente

Se você tem um trabalho a tempo inteiro ou outras obrigações principais, que muitas vezes pode ser muito difícil encontrar o tempo para procurar uma solução para o seu problema. No entanto, você sabe que, como o sol se põe e fica escuro lá fora, é difícil para evitar seus problemas com o sono. Olhe para todas as suas opções e lembre-se, o sono é possível para você.

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