Como qualquer agente de seguros de saúde Califórnia posso dizer-lhe, maus hábitos de sono e suscetibilidade a resfriados e gripe caminham lado a lado muito parecido com um aperto de mão-espalhar germes. Sono, a sua quantidade e especialmente a sua qualidade, pode desempenhar um papel na manutenção das defesas bodys. Em um estudo recente realizado pela revista Archives of Internal Medicine, os cientistas rastreados 153 homens e mulheres para uma quinzena (duas semanas), o monitoramento da qualidade e duração do sono que esses sujeitos experimentais experientes.
Em seguida, durante um período de cinco dias de acompanhamento, os pacientes foram colocados em quarentena e exposto a vírus do resfriado. Aqueles que dormiram uma média de menos de sete horas por noite, verificou-se, eram três vezes mais propensos a ficar doentes do que aqueles que dormiram durante pelo menos oito horas. Sono e imunidade aparentemente são inter-relacionados.
Estudos descobriram que os mamíferos que exigem mais do sono também produzem níveis de glóbulos brancos que combatem doenças células vermelhas do sangue aumentada, mas não -, embora ambos os tipos de células são produzidas na medula óssea e são derivados a partir de precursores idênticos. Pesquisadores do Instituto Max Planck de Antropologia Evolucionária em Leipzig, na Alemanha, demonstraram que as boas-dormindo espécies resistir patógenos (germes) com uma resistência especial.
Agentes de seguros de saúde de Califórnia especializados na venda de planos personalizados que permitem que seus clientes mais sono, bem como uma melhor qualidade de sono REM que facilita sonhos. Se seu conhecido que você não está dormindo o suficiente, executar; não caminhada, para o escritório mais próximo de um agente de seguros de saúde Califórnia antes de pegar um bug resfriado ou gripe.
Comemorando os feriados é muito mais divertido se você não está doente, mas se você ficar doente, você