o esquerda para a frente cerca de seis polegadas e fazer uma fist.Left batedores entregues: coloque a palma da mão direita contra a frente de seu ombro esquerdo, dedo mindinho para baixo, o polegar para cima. Mova a mão direita para a frente cerca de seis polegadas e fazer um cotovelo fist.The do braço que é agora alargada em todo o corpo deve ter quase nenhuma curva-lo e não deve haver nenhuma pressão sobre o braço. Este é o braço ea mão que guiar o bastão através do balanço. O braço oposto e mão proporcionar o power.
Make um punho com a mão de Energia e colocá-lo no topo do Guiding Hand.Raise o cotovelo do braço de energia de modo que fique nivelado com a parte superior do ombro. Haverá alguma tensão lá. Deixe cair este cotovelo lentamente até que não haja tensão. O cotovelo do braço de força deve vir de uma paragem de cerca de duas polegadas abaixo do topo dos cotovelos e mãos shoulder.Keep distância do corpo!
