A maioria das pessoas gostam de jardinagem. Muitos deles praticar jardinagem como um hobby. É bom para a saúde. Ela promove a saúde do corpo e da mente. Mas você deve ter cuidado para que a jardinagem extenuante pode não causar qualquer risco para a sua saúde.
O clima de verão está a aquecer. Natureza lança fora o vestido branco do inverno e se enfeita com os verdes. Pessoas sacudir seus blahs do inverno e sair para atividades ao ar livre. Eles ocupam jardinagem alegremente para fazer a sua jardas flor.
Com grande interesse de iniciar a sua jardinagem.
Você procurar as ferramentas de jardim e começar o seu trabalho com grande entusiasmo. Você começar a limpar e cavar.
perigos para a saúde de jardinagem verão
Você deve tomar precauções antes de iniciar o seu jardim.
1) fria do inverno tem sido mantê-lo dentro de casa e exercer o livre. Você foi assistir TV ou ler alguma coisa durante todo o inverno frio. Desde o clima mudou você sair para um trabalho extenuante. Você deve estar ciente de que a mudança repentina em seu estilo de vida e esforço físico pode afetar sua saúde normal.
2) Jardinagem implica muitas atividades físicas. Você tem que dobrar, torcer, puxar, levantar e fazer um monte de movimentos do corpo. Iniciando seu trabalho jardim seriamente e fazer movimentos duros de repente pode afetar os membros de seu corpo. Você pode desenvolver entorse ou dor no corpo. Tente começar o seu trabalho jardim com alguns exercícios leves.
3) Ficar em posição bent-over por um longo tempo pode causar dor nas costas. Ajoelhar-se é melhor do que o longo tempo de flexão. Levante-se e esticar as mãos e pernas com freqüência. Isso irá evitar a dor nas costas.
4) levantar coisas pesadas também podem afetar seu corpo. Se você tiver que carregar um saco de terra de jardim ou fertilizante, dobre os joelhos e levante-o em uma posição ajoelhada ao invés de levantá-lo em uma posição de flexão.
5) Utilizar ferramentas adequadas para a jardinagem pode evitar muitos problemas de saúde . Algumas obras precisam de ferramentas de peso leve. Leve, pá de cabo longo ou pá pode salvá-lo de movimentos desnecessários de flexão.
A menos que você seja cuidadoso, as chances existem para problemas de saúde.
Faça jardinagem um hobby agradável, seguindo as dicas acima referidos de segurança jardim.