Os Acne Dieta: Alimentos que curam Escolhendo Acne

venir a acne através de seus efeitos antibacterianos. Minerais importantes incluem zinco e cromo. O zinco é um micromineral que ajuda a curar feridas e acelera a regeneração do tecido. Uma deficiência em zinco pode realmente aumentar a produção de hormônios andrógenos, levando a pele e acne oleosos. Finalmente, o cromo é um mineral que tem fortes laços com o seu nível de açúcar no sangue. Desejo por alimentos doces são muitas vezes ligada à deficiência de cromo, que tem efeitos infelizes sobre a pele de um.

Pessoas com a maior incidência de acne severo têm, geralmente, de açúcar no sangue muito instável; muito açúcar e muito pouco de cromo para ajudar a equilibrar-lo. Além disso, o cromo reduz as taxas de infecção da pele, ajudando a curar acne mais rapidamente e sem complications.Many gurus acne dizer-lhe que não comer, a fim de se livrar da acne. No entanto, a pesquisa parece mostrar que, com a exceção de alergias alimentares que causam acne, é mais importante para se concentrar no que você precisa comer para manter a pele saudável.

Se você quer se concentrar em controle da acne, uma das etapas mais fáceis possíveis está a melhorar a sua dieta para garantir que sua pele está recebendo os nutrientes necessários. Estes nutrientes incluem ácidos graxos essenciais, vitaminas e minerais, e são os blocos de construção para uma grande procura pele!