É natural que isso se reflete, mesmo que inconscientemente, na forma como pensamos sobre nós mesmos, e da forma como acreditamos outros medem us.Having acne, particularmente casos moderados a graves, pode ter um efeito sobre a nossa confiança e auto crença . Podemos nos tornar tão preocupados com nossa própria acne, imperfeições ou deficiências (em comparação com este ideal), que passamos a nos julgar como algo como segunda classe. Então, quando encontramos pessoas, quando nos deparamos com novas situações, novos ambientes, ou membros do sexo oposto, podemos nos segurar.
Nossa forma irá refletir essa falta de auto-crença. E se os outros pegar isso, na forma não-verbal que transmitir tanto, e inconscientemente reagem a ele, pode parecer como se estivéssemos 'certo o tempo todo' no que diz respeito qualquer diálogo negativo da mente joga em pessoas que sofrem com us.Acne baixa auto-estima pode ter algumas dessas características: * excessivamente preocupados com a imagem que as outras pessoas vêem deles * retirada de desafios * culpando tudo sobre si * não estão dispostos a assumir responsabilidades * falta de confiança * confusão emocional * confusão mental * depressão * anxietySo, o que você pode fazer em relação a baixa auto-estima? Central ao processo, está mudando as idéias, ou filtros, que estamos a ver a nós mesmos (e do mundo) com.
Mas antes que você possa alterá-los, você tem que se tornar ciente deles. Assim muitos de nossos pensamentos e crenças executado no piloto automático. Alguma coisa acontece, e nós reagimos. A primeira coisa que precisamos fazer é aviso que situação, comentário, ou outro catalisador, está a causar-nos a reagir. Ao longo do tempo, um padrão será emerge.Once começamos a ser mais auto-conscientes de contornar isso, podemos começar a agir quando este programa emerge.
Em vez de passivamente deixar o negativo auto-fala continuar, podemos dizer a nós mesmos: 'Ok, isso pode não ser verdade, não importa o que as minha