Em primeiro lugar, enquanto o velho mito de que alimentos fritos e de chocolate causa acne não é realmente verdade, mas comer direito ajuda o corpo e fortalece o sistema imunológico, por isso, uma dieta adequada é ainda recomendado. -Comer Grãos integrais, legumes, carnes magras, frutas e produtos lácteos apenas limitados podem ajudar. -Também Se certificar de que você está recebendo as vitaminas e minerais suficientes na sua dieta. Pode ser necessário tomar um bom suplemento de vitamina qualidade.
-acompanhado De uma dieta saudável, muito exercício irá percorrer um longo caminho para dar-lhe excelente saúde e um sistema imunológico saudável. Quantidades moderadas de exercício três vezes por semana irá ajudá-lo mais do que você sabe. -E, Claro, evitar fumo, álcool e drogas perigosas é uma boa idea.2. Em segundo lugar, é importante para a prática de higiene adequada. Há um velho mito que diz que a acne vem de má higiene, e isso não é verdade, mas acne certamente tirar partido das chances de crescer. Uma das causas da acne é uma bactéria na e sob a pele. Lavagem moderada vai ajudar.
Também esfoliantes com uma leve ao balcão esfoliar ajuda muitas pessoas.3. Em terceiro lugar, dê uma olhada nas antibióticos tópicos e agentes antibacterianos disponíveis em muitos dos medicamentos de balcão e lavagens vendidos para ajudar a acne. Os bons podem conter peróxido de benzoíla, o tratamento mais comum acne disponíveis sem receita médica médicos. Ele mata as bactérias e as espinhas não desenvolvem uma resistência ao medicamento. Se usá-lo, começar com uma baixa concentração e sua maneira de trabalhar.
Certifique-se de quando você comprá-lo de que é não-comedogênico, o que significa que a medicação não vai entupir os poros. Se você estiver em remédios naturais, óleo de tea tree é um remédio natural popular que funciona da mesma forma peróxido de benzoíla funciona, mas é menos irritante para a skin.4. Em quarto lugar, outro remédio over-the-counter acne que funciona é o ácido salicí