s emoções estão dizendo-me bem now.'Resisting a força de nossas emoções, podemos começar a olhar para alguma coisa, tanto em nossas vidas ou nós mesmos, que nos sentimos gratidão. Pode ser tão simples quanto ouvir uma ótima música no rádio, ou simplesmente desfrutar do sol naquele dia. Quanto mais se cultivar um sentimento de gratidão pelo que está em nossa vida, e nós, mais podemos nos libertar de qualquer 'tiranos internos' que possamos ter.
Se começarmos a ver além de nossa pele, para as muitas qualidades e talentos que temos, não será mais o que nos define por aquilo que sentimos é uma limitação, ou culpa.
