Então, como você sabe se sua dieta é fazer seu acne pior ou melhor? Agora, esta uma situação de tentativa e erro, o que você tem a fazer é ver se há alguma correlação em sua condição de pele e sua dieta e se não houver, então você sabe o que fazer. A eficácia da vitamina A sobre a condição da pele é bem conhecido, a vitamina A é um nutriente essencial para o nosso corpo e também contribuem para uma pele saudável.
A vitamina B2, vitamina B3, vitamina C, vitamina E e vitamina D também tem um monte de significado na manutenção de uma pele saudável, para o que você quer fazer é manter um bom equilíbrio destas vitaminas ingestão.