e fazer muito para o seu acne também. Enquanto muito sol pode ser ruim, ficando cerca de 20 minutos de ar fresco e sol por dia pode realmente ajudá-lo a problemas de pele. Cerca de 10-20 minutos de sol pode ajudá-lo a obter a vitamina D que você precisa, o que é importante para manter sua pele saudável. Além disso, este tempo ao ar livre também pode ajudá-lo a reduzir seus níveis de stress também. Basta evitar uma queimadura solar, quando você tentar fazer isso ou você pode obter os resultados opostos.
