Tudo que você precisa fazer é ensinar seu filho a tomar respiração profunda quando experimentam frustração ou exaustão. Você precisa mostrar a eles a técnica de respiração profunda que está tomando inspiração profunda através do nariz e segurá-lo o maior tempo possível e depois soltando o ar pela boca. As técnicas de respiração ajudam a relaxar o corpo, bem como acalma a brain.2 Junto com seu filho ir para uma caminhada. Andar a pé não só irá queimar o excesso de energia, mas também traz o foco volta para a mente. Programação diária um determinado momento do seu dia para esse fim.
Andar a pé pode ter um efeito terapêutico em acalmar a mente eo corpo de seu child.3 hiperativo Dê ao seu filho hiperativo um banho de espuma quente ou banho de sal para lavar o stress empilhados durante o dia. Um servidor banho quente a finalidade de nervos tensos calmantes e músculos do corpo libertando assim o estresse experimentado por seu criança4 Olhe para fora para uma atividade que pode ajudar a sua criança hiperativa hiperativo queimar energia excessiva. Uma boa opção para tentar é artes marciais ou karate como essas atividades ensiná-los a manter a disciplina e auto control.
5 Você também pode obtê-los envolvidos com algum tipo de exercício em uma base regular. Esta é a melhor maneira de manter o sangue fluindo e libera o estresse, em grande medida. Exercício também irá ajudar seu filho a se livrar do excesso de energia e frustrações. Atividades como correr ou andar de bicicleta também servirá a purpose.6 Criar um ambiente calmo e livre de ruído em casa. Um déficit de atenção e hiperatividade forma sofrimento criança pode enfrentar uma dificuldade em manter um comportamento calmo no ambiente agitado.
Mantenha a sua casa desorganização livre e menos decorativo especialmente o quarto do seu filho hiperativo. Opte por uma maneira natural de viver com muita exposição à luz solar e manter as coisas só é essencial em casa, desta forma você pode co