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Dicas para lidar com Miúdos Overweight Limitando obesidade Time

Teenage TV é um problema crescente que afeta uma grande proporção da população jovem, no entanto os fundamentos de manter um peso saudável não mudaram (dieta e exercício). A razão pela qual as crianças estão ficando com excesso de peso é por causa de seus estilos de vida. Há um grande número de atividades sedentárias para que eles façam o que significa que eles don t mesmo necessidade de se levantar e fazer alguma coisa. Em gerações anteriores, não tive tantas telas para assistir estes dias temos TV, videogames e computadores também.

Quanto mais tempo as crianças passam a fazer essas inactivities, menos tempo têm para atividades que queimam calorias e ajudam a manter uma boa condição física. Como resultado, mais e mais crianças estão acima do peso cada year.It não é possível tomar todas estas conveniências modernas e formas de entretenimento de distância de nossos filhos. Você não pode esperar para evitar que as crianças de querer jogar jogos de vídeo. Há, porém, algo que você pode fazer, você pode definir limitações para se certificar de que eles estão recebendo o suficiente exercício.

Aqui estão algumas coisas que você pode tentar incentivar seu filho a fazer algum exercício enquanto ainda permitindo-lhes ter sua fun.1 tempo na tela. Tela RewardsSet um sistema simples que lhes permite 30 minutos de tempo na frente de uma tela de sua escolha para cada 15 minutos de exercício que eles fazem. Eles realmente se divertir muito com isso porque eles pensam que eles ficam mais tempo na frente de uma tela do que eles têm de exercer. Eles só precisam de fazer 30 minutos de alguma forma de exercício para ter uma hora inteira de sentar na frente de uma tela.

Você vai conseguir ter um extra de 30 minutos de atividade física em sua regime.2. Obter uma WiiThe Wii é o console únicos jogos que faz jogar jogos de computador uma forma de exercício. Isso significa que você não tem que sentar-se em sua extremidade e jogar jogos. Você pode configurar o seu próprio Mii (a versão de si mesmo no jogo de vídeo) e depois usar o Wii Fit para fazer vários exercícios. O sistema funciona por medir o IMC e verificar o seu saldo. Seu filho vai realmente apreciar jogar este jogo porque lhes permite acompanhar o progresso de seu programa de exercícios.

Você vai gostar, porque é o exercício, mas na forma de um jogo de vídeo que as crianças enjoy.3. Vários ActivitiesYou também precisa ter os seus filhos percebem que ver televisão e jogar jogos de computador aren t as únicas opções disponív

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