definir maus hábitos que duram life.when você começar a prestar atenção aos alimentos que compram e as refeições que você faz, e começar a prestar mais atenção aos seus próprios hábitos, você pode começar a criar um ambiente nutritivo saudável para seu filho adolescente. Sente-se para uma refeição em família, à noite. Aproveite o tempo para embalar almoços saudáveis para seus filhos adolescentes para levar para a escola. Certifique-se de manter um suprimento de frutas e vegetais frescos na casa. Mudar para pão integral e sem gordura milk.
Even estas pequenas alterações nas opções disponíveis em casa pode ter um enorme impacto sobre o nível de nutrição que seu adolescente está recebendo. Lembre-se, a nutrição saudável pratica o adolescente aprende agora verá ele ou ela ao longo da vida. E uma vez que a nossa taxa metabólica diminui consideravelmente à medida que envelhecemos, você pode realmente estar dando seu filho adolescente o dom da saúde.
