Como seus filhos desceram em relação aos picos de doces do Dia das Bruxas este post, e caminhamos para uma época natalícia enchida com mais e mais saborosas tentações, você pode ajudar a compensar nutritivos quedas da temporada s por ter certeza que você tem escolhas saudáveis nos house.Studies têm mostrado que uma boa nutrição e hábitos alimentares regulares, embora importante para todos, é um fator muito importante durante o desenvolvimento físico e emocional de adolescentes. Adolescentes experimentar um surto de crescimento dramático que requer aumentos significativos em nutrientes.
Adolescentes muitas vezes precisam de mais do que o número típico de calorias por dia, mas é importante ter certeza de que as calorias que estão consumindo estão contribuindo para seu adolescente health.Your deve estar ganhando uma compreensão decente sobre como fazer escolhas saudáveis. Você deve estar ensinando-lhes as noções básicas de necessidades nutricionais. Embora seja ok para ter guloseimas, a maioria dos alimentos que você tem em casa para seu filho adolescente a escolher deve ser grãos saudáveis integrais, frutas e legumes frescos, proteínas magras, e abundância de dairy.
Improving hábitos alimentares seu filho adolescente pode s impactar positivamente graus seu filho adolescente s, comportamento, emoções, padrões de sono e níveis de energia. Uma das coisas mais importantes que você pode ensinar seu filho adolescente sobre nutrição é o equilíbrio. O equilíbrio é importante porque, mesmo muito de uma coisa boa pode ser ruim para você. E, se você realmente quer que seu filho adolescente a passar a mensagem certa, então as melhores lições que você pode ensinar sobre nutrição são as lições que você ensina por example.
As um pai, você precisa ter um equilíbrio cuidadoso em sua abordagem para comer o adolescente s . Mais de ficar obcecado sobre o que o adolescente come ou quantas calorias ele ou ela está consumindo pode sair pela culatra e causar problemas de auto-estima e fazer seu filho adolescente auto-consciente. Deixando sua teen comer indisciplinado, mastigando sacos de batatas fritas e junk ilimitada pode