Para descongelar-los é fácil. Se você tê-los em recipientes de apenas colocar um pouco na geladeira para usá-los para os próximos dois dias. Eles vão descongelar por conta própria. Ou você pode colocar os recipientes em uma bacia de água quente, com a tampa, e vai descongelar com em 20 minutos. Algumas pessoas usam o microondas colocar a colocação do plástico no microondas não é seguro e às vezes você vai perder os nutrientes vão microondas a comida.
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