Obtendo as crianças a comer Vegetables

migos comer brócolis (a tal ponto que eles quase lutaram sobre quem ia ter a última peça) com um jogo. Este foi "lenhadores", onde a "motosserra" (faca) se acostuma a abater uma árvore (o brócolis) e viu-o em logs para o gerenciador de log (o garfo) pode levá-lo para a fábrica de papel (da boca). Efeitos sonoros permitidos. Outro jogo vegetal popular com meus filhos é raças do coelho (ver o quão rápido você pode mordiscar a partir de uma extremidade de uma vara de cenoura crua para outro).

"Estradas e Sapatos" é outro jogo, que envolve a construção de uma estrada fora de purê de batatas, em seguida, encaixe seu garfo com "sapatos", feita de ervilhas, milho ou feijão verde e deslizando os "sapatos" ao longo de uma estrada antes de entrar na boca (juliana de legumes tornar skis). Com um pouco de imaginação, metade de um zucchini torna-se uma canoa, uma fatia de pão coberto com legumes torna-se uma balsa salva-vidas.

OK, então você vai ter que colocar-se com efeitos de som na mesa de jantar, mas isso é preferível lamentações de "Eu tenho que?" e "Eu não gosto disso - é nojento!" Queijo ralado pode ser adicionado a qualquer legume cozido e derretido. A maioria das crianças adoram o sabor de queijo, então eles vão comer os legumes para obter o sabor de queijo. Comer vegetais sazonalmente - desta forma itens como ervilhas, milho e tomate pode obter uma resposta de "não tivemos isso por idades" em vez de "não ervilhas novamente!" Adicionar vegetais extras em alimentos básicos, como pratos de massa ou picar.

As crianças quase não vai notar que os legumes estejam lá. Purê de batatas também podem ser feitas "fancy", adicionando coisas como cenoura (cozinhar junto com as batatas), cebola frita, capsicum cru, abóbora ou mesmo beterraba prata. Bolinhos de queijo vegetais ou scones pode trabalhar também. Preparação extravagante (enfiando ervilhas em conchas de massa, cortar legumes em formas extravagantes) ajuda e muitas vezes é recomendado por chefs infantis. Mas, como disse Shirley Conran, a vida é muito curta para encher um cogumelo - ou um passado um shell.

Melhor para servir legumes crus com um mergulho ou ter um fondue, se você estiver com disposição para algo mais extravagante.