Na verdade, apenas no outro dia, um amigo 'nova mãe' meu disse, "Eu vou fazer de tudo para você, se você pode envolver o meu bebê por um tempo e me dê uma pausa"! Que fez isso. Eu dei-lhe a pausa, é claro, mas ele só me desencadeada para chegar a este artigo para qualquer um que pode estar sentindo o mesmo que ela, e me há nove anos.
O que eu tenho aqui para você são algumas simples, ótimas dicas selecionados a partir do livro 'Baby Prodigy- um guia para Levantando um mais esperto, bebê mais feliz ", por Barbara Candiano- Marcus, (2005 Edition).
Um livro muito informativo e abrangente, e eu recomendo que você lê-lo definitivamente se pode gerir para obter algum tempo.
A primeira e principal coisa para você fazer é ' cuidar de si mesmo ". um 'happy-lo », um' bebê feliz '. A maioria das mães esquecem de si mesmas quando eles têm seu bebê para cuidar. De fato, aceitar todas as ofertas de ajuda. . Você vai precisar de toda a sua força, tanto mentalmente e fisicamente, para ser o melhor pai que você pode a seu recém-nascido Os três mais importantes dicas para as primeiras quatro semanas são: 1. Certifique-se que você durma o suficiente: Os recém-nascidos dormem de doze a 20 horas em um dia, acordar e dormir em intervalos curtos. Uma vez que um recém-nascido pode querer alimentar a cada duas horas ou assim, aproveitar para pegar um pouco de sono sempre que puder durante os períodos sonolentos do bebê você. 2. Certifique-se de obter alimento suficiente: Recomenda-se que as mulheres que estão a amamentar consumir um extra de 400 a 500 calorias por dia para além do seu consumo calórico normal que eles fizeram para manter seu peso pré-gravidez. Se você estiver garrafa-alimentação de seu bebê, a dieta ainda é importante como uma boa nutrição vai ajudar você a manter seu nível de energia. Comer refeições saudáveis e evitar o excesso de cafeína ou guloseima
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